Mörkerkörning

Med pannlampa och fina spår så är det inga problem alls att träna i mörker. Med pannlampa finns det inga ursäkter att inte ta sig ut efter mörkrets inbrott.

Äntligen har jag hittat en träningsform som kroppen håller för. Längdskidor! Hoppas nu att vädret är med så att snön ligger ett tag till. Det är första gången på länge som jag kan ta i och bli svettig och få upp pulsen någorlunda. Det kroppsliga förfallet under en graviditet bekräftas ytterligare när jag får 23 timmar återhämtningstid för ett skidpass på 4 km. Förra året åkte jag 4,5 mil i ett svep. Men all träning ÄR bättre än INGEN träning.

Idag blev det en tur på skidorna i mörkret. Jag körde med pannlampa och det gick lika bra det. Tyvärr missade jag att ta ett kort i pannlampeskenet, men det snöade så härligt i ansiktet hela tiden.

Förra veckan lyckades jag att skrapa ihop fyra pass med fysisk aktivitet. Jag satsar på en repris den här veckan. Jag körde även en ”sockerfri” vecka förra vecka och totalt har jag nu inte ätit socker på tio dagar. Jag ska fortsätta med det sockerfria även den här veckan, med undantag för imorgon när vi stöttar det lokala caféet genom att ha beställt semlor som vi ska ta till eftermiddagskaffet på kontoret. Vi brukar aldrig ta eftermiddagskaffe men är det fettisdagen så är det!

Kommer ni att äta semlor imorgon? Eller har ni tjuvstartat redan?

Uppe med tuppen?

Vi har lyckats att hänga en hel del utomhus idag också. Så mysigt när det är snö och vädret tillåter! Ikväll hoppas jag på att somna riktigt gott!

Min ambition idag var att komma upp tidigt för att ta mig ut i skidspåret ifall jag skulle hinna ta några skidtag när det var nypistat! MEN, så har jag inte sovit en blund inatt. När klockan var fyra på morgonen gav jag upp och lade mig framför TVn i soffan. Där såsade jag till åtta-tiden och efter det började jag att långsamt göra mig iordning för en skidtur. Jag kom ut ca sju km på så gott som helt opistad bana! Så det hade inte gjort varken från eller till om jag kommit iväg tidigare. Jag slappa att köra med pannlampa. De bästa spåren fick jag fotodokumentera, i övrigt var det friåkning!

Jag tog mig hem igen och duschade av mig svetten för att ta med Nils ut på en liten tur med skidorna. Vi hade även boben med oss och lite matsäck. Den turen kändes mer som en lyckad utflykt även om jag fick tränat både flås och triceps på min tur!

Huvudsaken var att vi kom ut, jag gjorde en fysisk aktivitet (ett av målen i år, att utöva någon fysisk aktivitet fyra gånger i veckan) och att idag har varit ytterligare en dag utan ett onödigt inköp. Check på flera av alla mina mål för månaden/året.

Hur har ni spenderat helgen?

Vasaloppet 45

Vasaloppet 45 som i år blev Vasaloppet 43. Som tur är får den ändå ingå i en halvklassiker. Spåren var över förväntan och gick jättebra att köra i.

I mål kom jag, 1 h 51 min. Så nöjd! Men så var det ju inte Vasaloppet 45, utan Vasaloppet 43 pga av snöbristen. Inte heller var det Oxberg-Mora, utan Evertsberg-Mora. Men kul var det ändå. De sista 20 km hade jag skoskav, men skam den som ger sig. Nu kan jag inte ha skor på mig…

Lika stort på båda hälarna…

Kroppen känns härligt genomarbetad och jag är glad att det gick så bra. Den enda skidträningen jag har utfört innan var 1,1 mil på annandag jul.

Har ni åkt något av Vasalopps-loppen som går under vasaloppsveckan?