Åt fel håll…

Första löppasset hemma efter semestern och det kändes skönt! En positiv känsla i kroppen som gjorde att suget ökade igen, kan jag lyckas att hålla i den känslan, tro?

Idag löpte jag amok och sprang i motsatt riktning mot vad jag brukar. Och även om tiden inte var den bästa så kändes det ändå lätt i benen och sinnesstämningen var bra. Ett bra pass för själen med andra ord.

Jag tänkte att jag skulle försöka mig på att löpträna varannan dag nu inför Lidingös Rosabandetlopp. Varvat med varannan dag styrketräning av enklare hemmamodell. Löpträningen ska innehålla några intervallpass och några längre pass som går utanför den komfortzon som jag för närvarande håller mig inom. Kanske hinner jag att förbättra min prestation på ett par veckor.

Hur lägger ni upp er träning?