Kom igång med löpningen

Då var jag igång igen. Första passet på mitt tolvveckorsprogram som jag tänker köra framöver.

Inlägget innehåller annonslänkar.

Imorgon blir lilla gubben tre månader gammal. Mitt lilla allt! Jag är så otroligt glad att jag träffade Marcus så att vi kunde skapa denna perfekta lilla människa, vår son! Men nu var det dags att komma igång med träningen för att återgå till den forna löpformen. Förhoppningen är att ta mig runt Göteborgsvarvet igen. Jag kommer att öka intensiteten långsamt för att vara snäll mot kroppen efter graviditeten. Dagens pass bestod av 30 min varvat 2 min jogging och 3 min hastig promenadtakt. Det var helt underbart att få upp pulsen igen! Jag använde mina nya GT-2000 5, de satt som en smäck!

img_5306
Jag hoppas på att vara tillbaka snart. Här är på rosabandetloppet på Lidingö.

 

Utöver detta gör jag:

3×12 rygglyft

3×12 armhävningar

2×12 squats.

Skynda långsamt! Nu blir det soffmys med mina kärleksgrabbar! Ha det gó kväll alla!

 

Jag använder Adviral, det innebär att jag länkar till produkter som jag gillar/har på mig/har hemma i inredningen och samtidigt tjänar lite pengar. Jag får en slant och ni får tips på var jag handlar online.

Asics löparskor

Visst får man en liten nytändning på att träna när man köper nya träningskläder eller träningsskor?! Nu ska här börja löptränas igen!

Inlägget innehåller annonslänkar.

Här provgås det löparskor för fulla muggar. Tre par kom med i försändelsen från Stadium. Ett par till Marcus och två par till mig! Alla tre par är av märket Asics, ett av min favoritmärken på löparskor.

DSC_1208
Skorna hittar du, ovanifrån, Roadhawk HÄR (herrskor),  GT-2000 5 HÄR och Fuzex HÄR.

Igår eftermiddag promenerade jag omkring i mina nya Fuzex här hemma för att gå in dem och känna så att de inte klämmer eller skaver någonstans. Idag ska jag provgå mina GT-2000 5. Marcus får recesera sina skor själv! Det är alltid kul och ger lite nytändning när man köper nya träningskläder eller skor.

Jag kommer att börja ett litet lugnt program nu för att komma igång med min löpträning igen. Det ska gå långsamt tillbaka till rätta löparformen igen. Lillskrutt får hänga med på färden!

Jag använder Adviral, det innebär att jag länkar till produkter som jag gillar/har på mig/har hemma i inredningen och samtidigt tjänar lite pengar. Jag får en slant och ni får tips på var jag handlar online.