Sjuk

Jag hatar verkligen att vara sjuk. Jag är för trött för att göra något vettigt, smatidigt som jag är för rastlös för att sitta framför TVn.

Usch och fy för förkylnningar. Hela ansiktet värker av svullna bihålor. Näsan är antingen bomtät eller så rinner det floder. Jag tar inte många värktabletter men nu ikväll tog jag en alvedon och hoppas på att krya på mig över natten.

Nr1

Ute snöar det lovikavantar och jag kan inget annat än att sitta inne och titta på. Jag hade gärna tagit mig en tur med skidorna men det får vänta till en annan gång, eller till och med ett annat år.

Jag försöker att ta mig igenom några sidor i min studentlitteratur. Jag läser ju som sagt en ekonomikurs och jag får försöka att göra det bästa av tiden när jag sitter här hemma.

Har ni några bra husmorstips mot förkylningar?

 

MÅL!

Med en hals som värker och en röst som lätt dör ut, har jag slutfört stegmålet i 60 dagar! Jag klarade det! Jag har varit ute i ur och skur! Idag firar vi det med en semla.

Minst 10000 steg har jag tagit i 60 dagar. I följd. Även om förkylningen håller nere mitt jubel, så finns det där under täcket. Bra jobbat Anna! Nu ska jag skicka in klockan på support.

Detta firades med en semla.

God natt go vänner!

En dag kvar…

…på stegutmaningen. Sedan kommer jag att vila lite. Jag behöver sova bort ett virus som har kommit på besök.

Nu är det bara en dag kvar på stegutmaningen. Idag fick jag ta en långsam promenad för att kamma ihop stegmålet. Jag klarade hela februari utan vare sig vara hemma för VAB eller vara sjuk själv. Men nu, i början på mars när man börjar att andas ut och bara har en ynka dag kvar för att uppnå mitt mål på 10000 steg/dag i 60 dagar. Då kommer halsont och lite frossa.

För övrigt är min tillfälliga frånvaro här på bloggen på grund av att jag pluggar. På kvartsfart läser jag en ekonomikurs på högskolan. Det är väldigt intressant och jag prioriterar det före bloggen. Men misströsta inte. Jag har ju en ny kamera så jag kommer att liva upp bloggen snart igen!

Har ni några drömmar och mål som ni vill uppfylla?

Tre dagar kvar nu

Trägen vinner. I mitt fall min egen utmaning att hålla ett mål i sikte i 60 dagar. Allt är överkomligt även om det krävs mycket engagemang, svett och slit.

10 000 steg i 60 dagar, nu är det bara tre dagar kvar och jag är i mål. Vilken härlig känsla! Efter det ska jag skicka in min klocka till Garmin då den har börjat att strula. Den startar om sig och börjar på dagen innan och nu senast fungerade inte aktivitetsknappen. Den aktiverades av sig själv och jag kunde inte manuellt aktivera den. Jag drog igång många träningspass den dagen… För tillfället fungerar den bra men för hur länge vet jag inte. Garmins support är fantastiska att ha att göra med.

Idag blir det kaffe och tårta, Ritz special, här hemma för att fira födelsedag i efterskott. Men först ska jag sitta och plugga. Det finns mycket att ta in!

Har ni någon favorittårta som ni helst

Hello new friend…

…and good bye old friend! Bästa tänkbara presenten på födelsedagen!

God morgon! Idag fyller jag visst år och jag blev så fint uppvaktad på morgonen med sång och frukost på sängen. Och vilken present jag fick!! En ny kamera! Som jag har velat ha en ny kamera då min gamla börjar att ge upp. Jag fick god hjälp med att öppna presenten av min lilla hjälpreda! Sen var det fullrulle på den lilla och uppvaktningen var över.

IMG_3529

Nu ska jag fira födelsedag med tvättkorgen och lite annat  påhitt!

Ha en bra dag!

Tillåt mig att skryta

Ja, idag blev jag så nöjd så jag tänker skita i jantelagen och skryta över min egen prestation. Det finns många som presterar bättre än jag men det här är den bästa av MINA prestationer. Jag tänker tillåta mig själv att vara jättenöjd.

Idag var jag ute och löptränade för första gången på över två veckor. Det gick så fantastiskt bra att jag måste få skryta om det. Jag sprang min vanliga runda på 5,8 km och höll ett medeltempo på 5:01 min/km. Jag kände mig så otroligt redig efter detta. Dessutom var jag mer än halva tiden i pulszon 5 vilket jag aldrig har varit förut. Det känns verkligen som att jag är i ett bra träningsflow just nu. Jag ska fortsätta att kämpa på och nu ska jag plocka fram cykeln och träna på att trampa till tjejvättern. Ja,  Göteborgsvarvet kommer ju där i mellan.

IMG_3518

Idag har jag suttit en stund och pluggat ekonomi. Igår hade jag en välfylld godisskål som tog slut, det var ju ändå helg. Idag fick jag återgå till mina hederliga naturella nötter och russin till kvällen plugg. Och ska jag vara ärlig, så tycker jag nog att detta är godare än godis i alla fall!

IMG_3520

Till er som börjar att träna idag, ta baby steps! Gör en armhävning varje dag i en vecka, det tar dig inte ens en halv minut. I slutet av veckan har du gjort sju. Nästa vecka gör du två armhävningar varje dag och resultatet i slutet av veckan blir 14 stycken. Osv…

Söndag morgon

Frukost i lugn och ro för sedan vet jag att det är jag som får springa när Nils har vaknat.

God morgon!

Så skönt att komma hem, från en liten kortresa, på en lördag så att hela söndagen ligger framför med tvätt och vila. Jag vet inte om kroppen har något form av geografiskt minne, för i det här huset vaknar jag klockan fem. Likaså idag. Nu sitter jag nerkrupen i soffan med en skål yoghurt och tittar påp TV. Jag kommer inte ihåg när jag hade på Netflix senast.

IMG_3514.JPG

En annan sak som jag har reflekterat över är mina händer. Varje vinter får jag svåra eksem på två fingrar på min högra hand, men i år har den varit fläckfri! Kan det bero på min sockeravgiftning eller mitt försök att totalt hålla mig borta från citronsyra i produkter?

Har ni några säsongskrämpor?

Live från Kortvasan

Här kommer det lite live från Kortvasan.

God morgon!

Det känns i benen att de har fått jobba ordentlig igår. Men inte outhärdligt på något vis. Jag lyckades dessutom att knappa ihop tre utmärkelse på min garminapp, det är inte att föringa!

Här nedan kommer ett youtube-klipp från min åkning igår. Perfekt att kunna bli filmad, på så sätt kan man se vad man behöver fila på åktekniskt.

Idag packar vi ihop oss och åker hem. Jag har som vanligt suttit i lugn och ro och ätit fruost för mig själv innan resten av familjen vaknar. Jag har ändå sovit mer än åtta timmar två dagar i rad. Kan det beror på det minskade koffeinintaget som följd av att jag nu använder mig av koffeinfritt kaffe?

Hur ser era söndägslördagsplaner ut?

(Det var visst lördag idag, inte söndag)!

Kortvasan

Jag gjorde det igen, med en betydligt bättre tid än sist. Det har ju sina natuliga själ, så klart. Men jag är väldigt nöjd.

Då har jag harvat mig runt tre mil från Oxberg till Mora. Igen. Sist var jag gravid i vecka 21 och det märktes på resultatet. I år hade jag ingen extravikt på mina redan så dåliga skidor. Mina tolv år gamla vallningsfria skidor har nu förklarats färdiganvända. Nästa gång ska jag ha bättre skidor där jag slipper att staka mig i nedförsbackarna. Där andra fick så bra gratis energispar i nedförsbackarna fick jag fortsätta att staka som ett djur. Jag har i och för sig fått bra med motion men om jag nästa gång ska köra halvvasan så får det bli på ett par bättre skidor. Tiden är jag änså nöjd med. 2 h 49 min och 54 sek. Tänk att det räckte att få bort den lilla kulan på magen för att få en bättre tid…

img_3503

img_3496
Nils och Marcus var med och hejade fram mamma, det bidrog till att hålla farten uppe.

Jag är i alla fall grymt nöjd med min insats för den här gången. Nu har vi checkat av del ett i tjejklassikern. Den här gången ska jag genomföra hela tjejklassikern. Sist jag gjorde ett försök föll jag på målsnöret när det kom till tjejvättern. Barnmorskan rekommenderade inte att cykla tio mil när jag var gravid i månad åtta, vilket jag inte heller gjorde. Helgen efter föddes min lilla guldklimp, flera veckor för tidigt.

Har ni satt upp någr träningsmål i år?

Nu är det dags igen…

…på flera sätt. Det är dags att skriva ett nytt inlägg här men också att åka upp till Mora och köra kortvasan.

Nu är det två år sedan jag körde kortvasan, då var jag gravid i v.21. Jag hoppas att de två veckor med snö, som vi har haft i år, har gjort sitt till för min åkning den här gången. Övningstillfällena har inte vart många men effektiva. Hur som, sitter vi nu i bilen. Nils sover sin middagslur och Marcus knarkar kaffe och jag försöker att vätskeladda. Skidorna är packade och likaså matlådor.

Jag har börjat med koffeinfritt kaffe och det märks, men kan det också vara anledningen till den goda sömnkvaliteten jag upplever? De första dagarna fick jag stöddricka lite ”vanligt” kaffe för att stå ut, men idag har jag bara druckit en bägare med koffeinfritt. Det är fortfarande så att jag står ut… Kroppen har inte ställt om sig än!

IMG_3489

På tal om beroendeframkallande, så är min Garminklocka sjukt beroendeframkallande. Jag har haft panik i ett par dagar för att jag har förlagt laddaren till min klocka. Jag som håller på ,ed en stegutmaning och ska åka skidor imorgon. Igårkväll var det endast en procent kvar på batteriet. Jag ringde runt till tänkbara affärer som vi kunde passera på vägen upp idag men det fanns endast som beställningsvara. Till slut fick jag tag på en före detta kollega som hade en laddare att avvara i några dagar och Marcus skulle passera på väg hem från Stockholm. Vilken lycka! Annars har jag inga andra beroenden… Tror jag…

57228990633__1F6D0697-0174-4119-917E-1E4153B98648

Finns det något som ni inte kan leva utan? Om man bortser från det självklara, sin familj.