Mörkerkörning

Med pannlampa och fina spår så är det inga problem alls att träna i mörker. Med pannlampa finns det inga ursäkter att inte ta sig ut efter mörkrets inbrott.

Äntligen har jag hittat en träningsform som kroppen håller för. Längdskidor! Hoppas nu att vädret är med så att snön ligger ett tag till. Det är första gången på länge som jag kan ta i och bli svettig och få upp pulsen någorlunda. Det kroppsliga förfallet under en graviditet bekräftas ytterligare när jag får 23 timmar återhämtningstid för ett skidpass på 4 km. Förra året åkte jag 4,5 mil i ett svep. Men all träning ÄR bättre än INGEN träning.

Idag blev det en tur på skidorna i mörkret. Jag körde med pannlampa och det gick lika bra det. Tyvärr missade jag att ta ett kort i pannlampeskenet, men det snöade så härligt i ansiktet hela tiden.

Förra veckan lyckades jag att skrapa ihop fyra pass med fysisk aktivitet. Jag satsar på en repris den här veckan. Jag körde även en ”sockerfri” vecka förra vecka och totalt har jag nu inte ätit socker på tio dagar. Jag ska fortsätta med det sockerfria även den här veckan, med undantag för imorgon när vi stöttar det lokala caféet genom att ha beställt semlor som vi ska ta till eftermiddagskaffet på kontoret. Vi brukar aldrig ta eftermiddagskaffe men är det fettisdagen så är det!

Kommer ni att äta semlor imorgon? Eller har ni tjuvstartat redan?

Pizza…

…som utlovat. Efter köpfri månad. Pizza. Kidsen är nöjda. Idag är det ny månad som också innebär nya mål.

Som grabbarna har längtat! Köpepizza.

Nu är det ny månad och nya utmaningar. Den här månaden ska garderoberna rensas ut. Jag ska också skriva en typ av dagbok med dagens höjdpunkt varje dag. Idag kommer det stå om hur bra det blev på jobbet, det blev lite övertid men det hade vi räknat med.

Jag testade att ta en promenad idag för att kolla hur höfterna hängde ihop, jag klarade 2,8 km på 35 minuter. Lite full i skratt blir man då det oftast är nästan 6 km jag joggar på knappt 35 minuter. Då är jag naturligtvis inte gravid…

Är ni bra på att rensa i garderoben?

Svalt och skönt

Sval som en ros kände jag mig ikväll. Det var skönt att känna den svala luften istället för den tryckande hettan mot kroppen under kvällens PW.

Träningen vacklar lite och jag är känner att värmen sliter för mycket på mig. Jag har tagit mig en PW tre dagar i rad på kvällen och ikväll var det äntligen svalt och skönt. Det kändes så skönt att det svalkade mot benen när jag promenerade och att jag inte blev svettig av bara tanken på en promenad. Snart börjar jag att jogga igen också!

Är det fler än jag som är känsliga för att träna när värmen stiger närmare 30 grader?

Årets första jordgubbe!

Som vi har väntat på det här ögonblicket! Att få plocka årets första jordgubbe. Nils smaskade i sig den i ett nafs. Nu väntar vi på resten av gubbarna.

Äntligen har Nils fått skörda årets första jordgubbe. Jag trodde att vi skulle ha en klar i växthuset först, men eftersom jag har dörren öppen på dagarna när jag är på jobbet så har troligtvis fåglarna tagit sig in där och norpat den.

Nu väntar vi på att fler gubbar ska få färg. De plantorna som vi sådde i vintras har fått sin första blomma först nu, jag misstänker att vi får vänta framåt slutet av sommaren för att få smaka på dem om det blir något alls i år. Den har redan skickat ut revor som har rotslått sig. Kul att de förökar sig.

I övrigt är livet hektiskt här. Det är fullt upp på jobbet och fritiden går åt till fix med huset och städa och tvätta och ibland laga lite mat. Min träning går på sparlåga men jag håller fast vid min lördagslöpning. En mil för mig själv på lördag förmiddag. Med en ljudbok i öronen. Sedan kan livet få fortsätta.

har ni nära till semester än?

Tjejlunch Stenungsund

Nu är helgen över och snart stundar en ny kort arbetsvecka. Helgen har varit bra och jag har fått träffa mina härliga tjejer och fått ny input på livet. Precis som det brukar vara när vi ses.

Idag var det återigen dags för tjejtrion att träffas och äta lunch. Den här gången i Stenungsund. Jessica och Minna är två härliga tjejer som man aldrig tröttnar på. Det finns alltid något nytt att prata om. Den här gången kretsade snacket mycket kring trädgårdar och trädgårdsprojekt. Vi är alla villaägare och då finns det alltid ett eller annat projekt att ta tag i.

Minna bjöd på en god pastagratäng med kyckling och en stor härlig sallad. Smarrigt värre, som vanligt! Tusen tack tjejer för en härlig lunch! Som vanligt gick jag loss med sekatören i Minnas trädgård för att försöka att få skott till att överleva hemma hos mig. Vi får se hur det går!

På väg hem passerade jag IKEA och inhandlade en ”stor” säng till Nils. Nils blev väldigt nyfiken på sängen och jag lovade att skruva ihop den så fort han hade somnat. Det tog inte långa stunden innan han sov. Monterad och klar i hans sovrum, redo när han vaknar imorgon!

Helgen har gått snabbt förbi. På fredag kväll grillade jag och Marcus kyckling till middag och bara slappnade av och riktigt slappade. Lördag innehöll lite mer fart. Då städades hela huset och Marcus svetsade ihop ett växtstöd åt mina gladioluslökar som har satt fart inne i växthuset. Nu kan det skjuta iväg på höjden som bara den!

Jag och Nils har planterat ut ytterligare tre jordgubbsplantor av våra ”rainbow treassure” som vi har odlat. Då upptäckte vi att de plantor som vi sedan tidigare hade planterat ut, började att skjuta ut små revor. De har redan börjat att föröka sig! Det är en fröjd i växthuset nu!

Har ni haft en bra helg!

Majbrasa blev det!

Jag känner att vi är inne i ett flow just nu där vi är extremt effektiva med allt som vi tar oss för. Det där skämda hörnet på tomten börjat nu att bli riktigt mysigt. Där ska jag göra iordning ett litet trädgårdsrum så småningom.

Dagen startade med en liten sovmorgon. Äntligen min tur! Sedan drog jag långsamt igång dagen med en lättare frukost för att så snart som möjligt kunna gå ut för min löprunda. Idag gick det inte lätt men det ska det väl inte göra varje gång. Jag misstänker hög kaffekonsumtionen och lågt vattenintag från dagen innan spelade roll. Men jag kan lika gärna ha varit ur form idag.

Väl hemma med grötmellanmål i magen och efter en dusch, åkte jag och Nils på en kort loppisrunda. Vi skulle handla åt min mor egentligen men hittade inte det vi eftersökte. Nils var nöjd över att han fick ha en röd portmonnä med sig med sina pengar i.

Redo för loppis!

Gårdagens röjningsarbete i trädgården resulterade i att vi idag drog igång en stor majbrasa. Till detta tände vi grillen och grillade burgare som vi åt under tiden som vi begrundade vår fina majbrasa.

I övrigt har vi fortsatt att röja i trädgården idag och ska ta oss ett sista ryck imorgon också. Idag har jag gått över 18 000 steg och det är tack vare trädgården!

Har ni firat första maj?

Nya träningsrutiner

Nu hoppas vi att träningsorken och motivationen hänger i sig ett tag framöver. Jag har längtat efter mina långpass men har inte fått till det på väldigt länge. Nu ska det bli andra bullar…

Nu äntligen har mina långturer kommit till pass igen. Det var längesedan! Kan man kalla det för en vana efter två gånger?

Tanken är att få till ett långpass varje lördag, jag hoppas att jag kan hänga i med den ambitionen. Jag kör ett intervallpass i veckan, ett långpass och två pass på gymmet varje vecka.

Hur tränar ni?

Snark…

En dålig natts sömn är ingen källa till panik men dags att komma igång med träningen igen som blivit sekundär i dessa tider då VAB står som nr ett på listan.

Hu, vilken dålig natt. Jag har snurrat i sängen från klockan två (då Nils ville sova i mammas och pappas säng). Halv fem gick jag upp och kokade fyra koppar koffeinfritt kaffe. Jag hoppas att kroppen kommer igång ordentligt idag!

Igår lade jag många fler timmar på jobbet än vad som var tänkt. Det är otroligt roligt och ännu roligare när man har varit hemma för VAB under en längre tid. Det var ändå gott att komma hem till en nytillägnad lunch i form av sötpotatissoppa. Jag var vrålhungrig efter att ha överskridit min lunchtid med flera timmar.

Idag blir det jobb igen, minst åtta timmar.

Svärmor kom förbi i måndags med en ny laddning tulpaner. Hej och välkommen våren! 🌷

Hur sover ni på nätterna?

Lördagsfys

Äntligen kommer solens strålar och värmer våra blekrosa kinder! Som vi har längtat och ändå är det bara mars…

Till att börja med – vilket härligt väder! Man blir tokglad av att se solen framme hela dagen!

Jag startade dagen halv sex då Nils hade sovit klart. Då är det bara att slänga benen över sängkanten och hasa sig ner till kaffebryggaren. För även om jag dricker koffeinfritt kaffe så är det den bästa starten på dagen.

Sedan fyllde jag bilen med ett härligt gäng energifyllda tjejer för att åka på dagens simträning. Toppenbra start på dagen. I en timma nöter vi längd efter längd med olika typer att vattenlek utöver frisimmet. Vi tränar på att vara under vattnet i olika situationer för att vänja kropp och knopp med känslan. Vi gör kullerbyttor båda framlänges och baklänges och simmar ner till botten och hämtar ringar mm. Det är toppen för att få en bra känsla i vattnet och absolut inget som jag normalt tränar på vardagligen.

Bondbönorna växer så att det knakar…

Väl hemma fick vi fint lunchbesök av våra fina vänner. Med risk för allmän virus/bakteriespridning åt vi lunchen utomhus och barnen drog snow racern tillsammans och lekt i våra bergsknallar. Det blev kikärtsgryta även idag. Marcus plockade fram utemöblerna åt oss och vi satt i solgasset. De första strålarna på våren är de bästa. När de börjar att värma på och man märker en markant skillnad från att stå i skugga till att stå i solens värmande strålar.

Har ni varit ute och njutit av solen värmande strålar?

Livet är ironiskt

Jo jo, nu passar det sig att snöa. Nu när det är för sent för att träna!

Hur ironiskt är det inte att jag idag har gått i mina birkenstock för att jag inte får ned fötterna i ett par skor. Blåsorna på hälarna är så stora att jag skulle behöva en storlek större på skorna för att få plats. Visst är det då underbart att vakna upp till snö och elva minusgrader. Nu kommer snön. Nu kommer pistade spår att träna på. Nu. Nu när jag redan har åkt Vasaloppet 45 och nu när jag inte får ned fötterna i mina pjäxor.

Jag ska fokusera på lördagens simpass istället. Där kan jag träna med blåsor på hälarna och kickstarta dagen. Om några veckor får jag förhoppningsvis hem min cykel så att jag kan cykelträna samtidigt som jag simtränar. Jag får sätta igång ordentligt nu.

Gillar ni att träna?