3 år idag! ❤️

En nöjd treåring gick och lade sig ikväll. Dagen började med sång, pannkakstårta och paket på sängen. Sedan kom den stora överraskningen!

Tre år sedan idag som vi fick den största gåvan av dem alla! En liten Nils! Den bästa midsommarhelgen någonsin!

Vi hade tur med vädret på morgonen så att den stora presenten gick att testköra. Vilket Nils gjorde ordentligt. Ner i djupa diken och upp för berg…

Den här helgen har varit toppen. Nils är så nöjd med allt och alla som har gratulerat honom! Nu har regnet öst ner sedan strax efter lunch och jag tycker redan att gräset ser grönare ut. Det här regnet är så efterlängtat! All växtlighet kommer att må gott av detta.

Har ni också fått regn?

3-årskalas!

Ja må han leva, ja må han leva, ja må han leva uti hundrade år! Idag hade Nils sitt efterlängtade treårskalas. Det var en nöjd kille som somnade gott ikväll!

Wohoo! Som han har längtat efter sitt treårskalas! Han har berättat att han vill ha cirkeltårta och ballonger och vilka som ska sjunga ”javisst ska du leva”. Han har visat med fingrarna hur många år han ska fylla och att han vill ha presenter. Allt som han önskade sig slog in!

Nils öppnar paketet med cykeln.

Vi började kalaset med en lunchbuffé med grillad korv och grillade burgare, pajer av olika slag potatissallad och mycket mer. Sedan kom åskan och regnet. Mitt i paketöppningen. Hela kalaset fick flytta in och det kom så mycket regn att de nyutslagna pionerna slogs till backen. Så typiskt…

Sången och tårtan, som var en pannkakstårta, fick vi ta inomhus. Men när kaffet fortfarande var varmt i kopparna och de flesta hade tagit sig en bit tårta så sprack det upp igen och kalaset kunde fortsätta ute.

Det är så härligt att alla kunde komma och vara med och fira Nils. Han har sett fram emot den här dagen så länge och berättat vilka som skulle komma. Vi saknade de äldsta i församlingen, gammelmormor & Lasse och gammelmorfar och Monika.

Svärmor hade gjort ett underbart blomarrangemang med blommor från sin trädgård. Hon är duktig både på att odla blommor och på att arrangera dem.

Dagen slutade med lite bad i poolen innan det var dags för kvällsmat. Morfar hade köpt med en stege till poolen så att det skulle bli lättare för alla att ta sig i och ur. Nu sover han gott för ikväll. Han somnade snabbt och kommer nog att sova ordentligt hela natten! Imorgon (när han egentligen fyller år) ska han få sång och tårta och paket på sängen. Sedan väntar en överraskning i verkstan.

Hoppas att ni har fått en fin dag idag!!

Morsdag ❤️

Att uppvaktas och bli uppvaktad! Vilken lycka! Bådadera! Tänk att få vara mamma till sitt eget lilla underverk och att kunna ha en egen mamma att uppskatta. När man blir tillräckligt gammal förstår man vilket slit hon har gått igenom med att uppfostra två barn!

Vilken härlig morsdag! Väckt med kaffe och våffla på sängen. Två paket låg det på frukostbrickan och en fantastiskt stor fin bukett med en pion i från vår lokala trädgårdshandel.

I presenterna låg en ny fin sysax och ett nytt fint mobilskal med min lilla prins på!

Marcus stack ut på en liten motionsrunda och jag och Nils passade på att fixa lite i trädgården innan vi skulle åka ner till Trollhättan. Vi hade några ärenden att göra och sedan skulle vi hem till min mamma och fira henne. Där bjöds det på fruktsallad och grillade hamburgare

Vi tog en promenad med hunden efter maten och Nils satte sig på sin balanscykel. Han har fått riktig fart på cykeln och lägger upp fötterna på fästet till framhjulet och rullar på som blixten. Det börjar bli dags för en riktig cykel. Pappa kom på att jag endast var tre år när jag lärde mig att cykla. Efter mycket lek och spring och cyklande på balanscykeln så var det dags att packa ihop oss och åka hem.

Vilket fantastiskt väder för utomhusfirande. En varm härlig och solig morsdag med go’kaffe. Kvällen innan gick vi en sväng nere på bryggorna och spanade in båtarna. Så härligt med sol och värme! Detta vill vi ha mer av!

Har ni blivit uppvaktade eller firat er mor idag?

Liten blir stor

Liten blir stor. En ny tid i våra liv. En pojke. Han har fått en ny stor säng att sova i och fick hjälpa till att montera ner den gamla sängen. Så stort för honom och han växte direkt!

Nu har en ny era börjat för oss. Nils har blivit en stor pojke och snart fyller han tre år och har berättat om vad han ska bjuda på sitt kalas, cirkeltårta, och vilka som ska sjunga för honom och att han önskar sig presenter. Inte nog med det. Han har fått en stor säng och har sovit första natten i denna, natten till idag. Nu längtar han till att få gå och lägga sig på kvällen och vill knappt äta upp sin kvällsmat innan han ska borsta tänderna. Napparna ska han ge till Freja, för hon är en liten bebis. Igårkväll gick han och lade sig i mammas och pappas säng men sedan hörde jag hur han tassade tillbaka till sitt rum!

Stolt liten… stor kille i sin nya säng.

Jag hängde upp några nya hyllor i hans rum också, jag var pedantiskt noga med att det skulle bli rakt!

Idag har jag planterat ut dahliorna i min tillfälliga dahliarabatt. När all stensättning är klar ska det bli annat än dahlior i den rabatten, men det passade sig bra i år.

Nils var med mig och grävde i rabatten. Han ansåg att detta var ett jobb för en grävmaskin. Typisk kille? Jag känner en till som gärna tar sig an en grävmaskin om tillfälle ges…

Har solen lyst över er idag?

Svärmors födelsedag!

Utekalas med varma jackor och solcreme i ansikte. Det är Sverige i ett nötskal! Men utekalas med grillat och varma kläder och filtar, det går inte av för hackor det. Idag firade vi svärmors födelsedag.

Idag har vi firat Nils farmor som fyller år! Utekalas blev det naturligtvis i dessa tider som råder, men det är ändå svårt för Nils att förstå varför vi inte ska ta i varandra och varför vi ska hålla avstånd.

Nils hade tagit med sig sin fotboll, vilket engagerade den här fotbollsintresserade familjen.

Carin hade som vanligt gjort riktigt god mat. Det blev grillat med tre olika sorters kött men min favorit är ändå alla goda sallader som hon gör. Idag var det en ny favorit med melon, jordgubbar, fetaost och svarta oliver.

Nils faster Elin hjälpte till att få lite fason på Nils hår. Jag hade köpt med mig en sprayburk med röd hårfärg från apoteket. Jag hade lovat att han skulle få en röd lugg om han var duktig vid hårklippningen, och det var han! Tack för hjälpen Elin!

Han var betydligt mer nöjd över håret än vad bilden visar!

Kommer ni ihåg när man var liten och fick sprayfärg i håret när man hade varit hos frisören?

Glad Påsk!

Vilken härlig påsk. Trots solens frånvaro så har vi hunnit med att slappa, äta gott och fixa i trädgården. Det här året kommer att vara trädgårdarnas uppsving och prioritet i corona-tider…

Glad Påsk hälsar vi från Hökedalen! Idag hade vi inte samma värme som igår men det hade påskharen struntat i. Han hade gömt ägg i trädgården och lämnat en skattkarta till Nils. Ganska spännande… Först fick han gå till klätterrosen vid hundgården, där hade påskharen lämnat en lapp med instruktionen att Nils skulle göra en kullerbytta för att fortsätta till nästa ställe på skattkartan. Vid nästa ställe hade påskharen gömt ett litet ägg i skopan på Nils grävmaskin. Sedan skulle vi gå runt växthuset och till Nils kombinerade koja, gungställning och rutschkana. Där hittade Nils ett ägg under rutchkanan och ett paket i kojan!

I paketet låg det ett fia med knuff som vi spelade när vi kom in i värmen igen.

Efter det åt vi påsklunch i miniformat. Vi hade ägghalvor och hemmagjorda köttbullar med sallad och ugnsrostade potatisar. Det räckte för oss. Efter maten tog Marcus och Nils en tur i bilen och jag tänkte lägga mig på soffan och läsa i en bok. Men jag klarade inte av att hålla ögonen öppna och somnade istället! Allmänt trött eller beror det på järnbristen?

Påsklunch i miniformat, Nils åt upp nästan alla köttbullarna…

Tillslut kom vi ut i trädgården för att fortsätta projektet odlingslåda och projektet kantsten runt björnbärsbusken. Vi har nu kommit på att vi ska återvinna den fina jorden som vi gräver bort runt björnbäret och använda i botten på odlingslådorna. Så nu gräver vi och silar jorden i skottkärran och häller i pallkragarna. Överst kommer vi att lägga ekojord och sedan ska vi plantera om våra jordgubbsplantor i den nya lådan. Om vi får tag på halm ska vi lägga det runt jordgubbsplantorna.

Jag försökte visa hur vi hade gjort med markduken men jag hade en linslus framför kameran!
Här har vi kommit en bit på väg med jorden. Vi har även sett till att få med maskar i jorden så att den hålls frisk. Arbetet fortsätter imorgon.

Jag måste säga att det har varit en av de mest avkopplande och lugna påskhelger på länge! Inga krav och inget flängande hit och dit. Det här året kommer vara det året då allas trädgårdar kommer att vara pedantskötta, eller vad tror ni?

Glad Påsk önskar vi er alla!

Snark…

En dålig natts sömn är ingen källa till panik men dags att komma igång med träningen igen som blivit sekundär i dessa tider då VAB står som nr ett på listan.

Hu, vilken dålig natt. Jag har snurrat i sängen från klockan två (då Nils ville sova i mammas och pappas säng). Halv fem gick jag upp och kokade fyra koppar koffeinfritt kaffe. Jag hoppas att kroppen kommer igång ordentligt idag!

Igår lade jag många fler timmar på jobbet än vad som var tänkt. Det är otroligt roligt och ännu roligare när man har varit hemma för VAB under en längre tid. Det var ändå gott att komma hem till en nytillägnad lunch i form av sötpotatissoppa. Jag var vrålhungrig efter att ha överskridit min lunchtid med flera timmar.

Idag blir det jobb igen, minst åtta timmar.

Svärmor kom förbi i måndags med en ny laddning tulpaner. Hej och välkommen våren! 🌷

Hur sover ni på nätterna?

En sandlåda tar form

Nu står den där, sandlådan! Nils är en nöjd liten kille som redan bemästrar grävmaskinen med stor finess.

Projekt ”sandlåda” är nu till ända. Barnet har fått en galet stor sandlåda som är platsbyggd. Grävmaskinen är ihopmonterad och det mest väsentliga är snart på plats. Sandlådan är 3 x 3 m och innehåller ungefär 2,5 m3 sand. Nu kan vi vara hemma länge i ”corona-tider”.

Den blå presseningen bakom sandlådan är extra tjock och ska agera lock så att katterna (vår och grannarnas katter) inte ska använda lådan som toalett.

Botten täckte vi med en fiberduk så att det inte växer upp sly ur backen men samtidigt så tt vatten kan rinna igenom.

Pappa och farfar handskyfflar sanden till sandlådan och Nils övervakar arbetet.
En nöjd liten grävmaskinist!

Jag och Nils passade på att fräscha upp ett gammalt växtstöd som har funnits med i över tio år. Nu ser det nytt och fint ut med hjälp av lite sprayfärg. Nästa projekt med sprayburken är den gamla parasollfoten som jag köpte begagnat för snart sex år sedan.

Vad har ni för vårplaner?

Starta i tid

Grunden för goda matvanor får vi redan som små. Jag har haft turen att alltid få färska grönsaker och bär sedan barnsben och stora sockerrestriktioner. Det känns som att Sveriges föräldrar har tappat bort sig i matdjunglen idag. Det käraste vi har är våra barn och lika lite som vi vill att de ska ta skada utifrån så vill vi inte heller att de ska ta skada inifrån.

Ja, starta i tid. Det är A och O för att grunda en hälsosam livsstil. Självklart kommer ditt barn att välja mat med mycket socker i som aktiverar belöningscentrat i hjärnan om det alternativet alltid är tillgängligt. Socker kommer de alltid att lära sig att äta hur gamla de än är, så vänta med det.

Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra är att ge barnen bra matvanor och matglädje

Livsmedelsverket

Nu tror många att jag är livrädd för kolhydrater och att jag inte unnar Nils något alls, men så är det inte. Vi äter mängder av kolhydrater med skillnaden att de inte är tomma. De innehåller fibrer, vitaminer och mineraler och är jättegoda. Nils godis -när han får godis- består av dadlar som är smaksatta på olika sätt. Muffins som är bakade på banan och smoothies som innehåller bär, banan, avokado och babyspenat och ibland olika kryddningar som ingefära, nejlikor eller kardemumma. Naturella cashewnötter är också en favorit hos Nils.

Det här med godis är dessutom inget som måste införas som ”lördagsgodis” direkt utan något som kan införas vid lite festligare tillfällen. Tids nog kommer han att påverkas av kompisar och samhället och då får vi försöka att implementera godiset på ett vettigt sätt när det blir dags. Där har jag hört lite olika hur andra lägger upp det. Hos en del får barnen så många godisar som de är gamla, på andra ställen får de lika många för att det ska vara rättvist och på en annan galax får barnen äta hur mycket godis som det vill!?!

Gör er själva, men framför allt era barn, den stora tjänsten att införa grönsaker tidigt i livet och håll er borta från sötsakerna till vardags. Jag har så många runt omkring mig som säger att det där sockret är ett gift och att det är näst intill stört omöjligt att vänja sig av med. Hur mycket de än försöker.

Är ni sockerberoende?

Trädgårdshäng

Solen har skänkt oss mängder med energi och njutning idag. Hela livet känns lättare när solen visar sig och våren sätter bo. Kaffe och fruktsallad med värmande strålar i ansiktet. Det här är norden, där alla vänder ansiktet mot solen när hon tittar fram! Till detta kommer också de längre träningspassen igen.

Vilken strålande dag! Vi har spenderat HELA dagen utomhus. Efter frukosten slängde vi ihop en fruktsallad som vi tog med oss ut till altanen. Efter stort pådrag på trehjulingen satte vi oss ner och hällde upp kaffe och åt fruktsallad i solgasset! Så härligt att solen är här nu!

Idag har vi planterat om de sista pelargonerna och förplanterat dahliorna som ska ut i sommar. Vi har rensat gräsmattan på pinnar och grenar som har blåst ner och plockat ut vissa blommor i växthuset som jag tror klarar minusgraderna på natten.

Vi avslutade dagen med en promenad runt vår vanliga slinga där vi stannade för att klappa hästarna och prata lite med dem. Nils är väldigt sugen på att rida på den lilla vita hästen. Han är dessutom duktig på att knata på. Han kan lätt gå 2 km med lite stopp för att upptäcka världen som blommor, larver och annat som kan skönjas i naturen.

Barn behöver minst 60 minuters fysisk aktivitet per dag. Den tiden kan delas upp i kortare perioder. Att röra på sig är viktigt för energibalansen men också för koncentrationsförmågan, konditionen och ett starkt skelett.

https://www.livsmedelsverket.se

Jag har lyckats att ta 14 000 steg idag och Nils har säkert tagit minst lika många om inte fler! Angående livsmedelsverkets rekommendation här ovan anser jag att vi som föräldrar har en skyldighet att aktivera oss tillsammans med barnen. Det är vi som formar våra barn och ger dem nycklar, seder och vanor att ta till vara på för en frisk livsstil.

Hur ser ni på kost och motion för barn?