Idag körde jag 2,5 km uppvärmningsjogg, benen kändes enormt tunga och jag trodde nästan inte att jag skulle ta mig runt. Sedan körde jag 10×60 m backintervaller och då kändes benen hur lätta som helst… Jag visste inte hur jag skulle förhålla mig till dagens pass. Kan det bero på morgonens cykeltur till förskolan, en mil med en riktigt seg uppförsbacke. Blött och regnigt var det. Regnet bara öste ner.

Jag har slutat att lyssna på musik när jag tränar. Jag lyssnar mycket på P3 dokumentär och ljudböcker.

Efter passet blev det en god macka och en varm skön dusch och lite ekonomiplugg. Jag gör några uppgifter varje kväll, för att hänga med så bra som möjligt.

Vad har ni på er kvällsmacka?