Idag löpte jag amok och sprang i motsatt riktning mot vad jag brukar. Och även om tiden inte var den bästa så kändes det ändå lätt i benen och sinnesstämningen var bra. Ett bra pass för själen med andra ord.

Jag tänkte att jag skulle försöka mig på att löpträna varannan dag nu inför Lidingös Rosabandetlopp. Varvat med varannan dag styrketräning av enklare hemmamodell. Löpträningen ska innehålla några intervallpass och några längre pass som går utanför den komfortzon som jag för närvarande håller mig inom. Kanske hinner jag att förbättra min prestation på ett par veckor.
Hur lägger ni upp er träning?
Det där låter riktigt härligt 😊. Kul att hitta ett mål så där. Min träning just nu är baserat på att ta minst 10000 steg per dag. Svackat lite i saken 😊
GillaGilla
Åh, ja! Det därmed 10000 steg en arbetsdag… när man kommer hem vid 17-tiden och endast har gått 2000 steg! 🙈🤪
GillaGilla