God morgon! Varför inte stiga upp vid fem även när man är ledig? Kroppen är ju ändå inställd på att vakna och hålla sin rutin.

Igår var en fantastiskt rolig dag på jobbet. Jag och tre av mina kollegor var på kurs med ett viktigt innehåll. Då vi ibland utför jobb som enligt arbetslagen kräver att vi använder fallskydd som t.ex sele och stödlinor, fick vi kurs i att rädda varandra i ställverksmiljö om olyckan skulle vara framme. Även jag som är mer än huvudet kortare än mina kollegor och många kg lättare kan utan svårigheter få ner mina vänner om något skulle hända och de blir hängande i sin sele på hög höjd. Kul och givande och framför allt en tanke på SÄKERHET.

Väl hemma, efter kursen igår, fick jag snörat på mig joggingskorna och kom ut på en välförtänt och efterlängtad enmilatur. Det var inte med lätta steg men det var ett skönt pass och jag behöver alla km jag kan få i benen. Jag hoppas att jag snart är där igen när löpningen känns som ett gift som man inte kan vara utan. Dessutom är det dag 13 av 30 med uppfyllda 10 000 steg.

Hur ser starten ut på ert träningsår?