Barnfest och mammahäng

Åh vilken härlig dag! Nils har haft nästan alla sina vänner från babycaféet här idag. Det har härjats ordentligt och snart är alla lika mobila på golvet…

God morgon! Idag kom det hit ett gäng mammor med barn. Babycaféet är stängt för utbildninga av personal, och då tänkte jag att vi inte skulle hindras att träffas för det. Därför träffades vi hemma hos oss idag. Det var så kul. Kaffe och kakor, det är ju ändå lillördag… Och så många nya bekantskaper

fullsizeoutput_1409

Tänk att vi lyckas att fylla våra dagar med aktiviteter. Babysim, babysång, kompishäng och många promenader ute i den friska luften. Så härligt!

Hoppas att ni har en bra dag alla vänner! Halvvägs till helg! 

Måndag – och ny vecka igen

Vi välkomnar en ny vecka! -igen…

Helgen som passerade boostade mitt kompiskonto från mina hemtrakter. Jag fick umgås med mina nära och kära och träffade fler bekanta när vi tog vår vanliga långpromenad. Så kul att se folk som man känner från förr.

Idag har vi haft play date med Nova och Ellinor. Det är så mysigt att se hur nyfikna de är på varandra, Nova och Nils. Sötnosar.

Veckans blommor är på plats i finaste vasen. Fina rosor i en nyans som drar åt lila. Vårligt. Nu måste jag försöka att rota fram en vårigare duk att ha på bordet. Jag vet inte ens var jag har dukarna… Är det ett ålderstecken tro?! Byta dukar efter säsong. Jag har varken bytt dukar eller gardiner tidigare, jag har inte ens gardiner… Hur gör ni? Har ni en uppsättning för varje säsong? Byter ni till jul och påsk?

Ha en skön dag vänner!!

Middagstips

Köttfärslimpa med potatismos till middag efter ett skönt och behövligt yogapass. Husmanskost är underskattad enligt mig.

Igår provade jag yoga här på orten. Oh, vad det kändes när jag sträckte ur jumskarna (efter skidåkningen). Jag kan inte ens förklara den märkliga ömhet som visade sig… Men så nyttigt! Det här behövdes på mina stela benmuskler. Jag kan rekommendera det även som lite nedvarvningsterapi för alla som är uppe i varv hela tiden. Jag hade inte med mig en yogamatta, vilket man skulle ha. Som tur var fanns det att låna, så nästa gång får jag ta med min gamla slitna matta till yogan. Jag tror att katten har vässat klorna i den en gång också…

Till middag igår gjorde vi köttfärslimpa. Det var så längesedan vi åt det. Så gott och så bra att fylla med det man vill. Vi stoppade i timjan, soltorkade tomater, rökt strimlad kyckling och västerbottenost. Till det serverade vi potatismos och broccoli och hemgjord lingonsylt. Två matlådor blev det. Vi har snart lyckats att äta ur kylskåpet men har fortfarande massor kvar i frysen att rensa ut och äta upp. Är det fler som rensar så i början av året?

YOGA

Yoga och efterrätt, idag blir det både ock!

Idag ska jag ge yoga ett försök. Jag borde bli bättre på att stretcha mer, speciellt nu när man bär runt på en bebis på dagarna. Jag försöker att tänka på att stretcha bröstryggen ett par gånger om dagen.

Idag på babycaféet diskuterade vi arsenik i barngröt. Jag var tvungen att leta fram ett test på nätet och det verkar som att vi har köpt den gröten som är bäst, det vill säga innehåller minst av arsenik och tungmetaller. Några av gröterna innehåller så mycket kadmium och arsenik att de överskrider det totala rekommenderade intaget vid två portioner per dag… Inte bra… Hur ska man gå säker i den här djungeln?

Idag spetsade jag till gårdagens efterrätt med hackade hasselnötter. Tummen upp för det! Jag blandar frysta hallon och fryst mango och låter det tina ihop. Sedan vispar jag i vaniljpulver i grädde och lägger det på bären. Till sist toppar jag med de hackade hasselnötterna. Det smakar supergott och känns som ett nyttigare alternativ till efterrätt. Har ni några förslag på efterrätt som inte innehåller massor av socker?

fullsizeoutput_13ef.jpeg

Ha en skön onsdag!

5,7 km på skidor

Är det värt att betala för ett blodprov för att ta reda på sin hälsostatus? Eller räcker det att förlita sig på att det man äter räcker gott och väl för att täcka upp för näring och kalorier ihop med den motion som utövas?

Ja, jag fick fram skidorna och betade av 5,7 km på längden. Så skönt att få upp pulsen och träna lite på tekniken igen. Sist jag stod på skidorna, förra året, var jag gravid i vecka 21 och åkte kortvasan. Behöver jag ens nämna hur det känns i mina jumskar just nu?! Jag firade med lite efterrätt gjord på hallon och mango med vaniljgrädde.

fullsizeoutput_13ed

Jag ramlade över en sida som heter blodkollen. Jag har blivit tipsad om den tidigare då en bekant till mig inte fick hjälp från sin vårdecentral att göra ett test för att kontrollera en misstänkt celiaki. Det här företaget erbjuder öppen hälso- och sjukvård i form av analys av ett blodprov. Man kan alltså beställa ett paket beroende på vad man är intresserad av av att veta om sig själv och sin hälsostatus. Man kan kolla upp brister i blodet för att t.ex. öka sin träningsprestation eller kontrollera om man lider av sköldkörtelrubbningar eller celiaki. Jag blev så sugen på att göra en vanlig hälsokoll för kvinna. Är det någon som har testat detta? Någon som vet om resultaten är trovärdiga?

Då är vi snart halvvägs till helg! Ha det gott så länge!

God förmiddag

Planerar ni också veckans matinköp? Jag försöker att veckohandla med max ett stödköp i veckan. Det fungerar hyfsat bra för oss. Hur gör ni?

Här sitter jag i köket, förberedd att tillaga gröt till lillskrutt som fortfarande sover. Klockan är 10… Det blev lite tokigt med sömnen för honom igår kväll, så det är kanske inte konstigt att han sover än.

Under tiden har jag hunnit att planera veckans matsedel. Utrensning av frysen pågår.

Idag ska vi ut på en promenad i det fina vädret. Jag gillar att passa på när solen skiner och det är ljust ute. Allt för hälsans skull.

Matlåda, bra för då vet man vad man får i sig!

Jag önskar alla en fin dag och en bra start på veckan!

Vinterträdgård

Nu börjar trädgårdstankarna att snurra igen. Vi är på väg mot vår, även om det ser ut som vintern äntligen har kommit. Drömmar om hur trädgården ska se ut tar fart. Härligt.

Visst är trädgården vacker även på vintern?! Inte lika färgglad men det vita lyser upp så fint i mörkret. Idag satte jag mig framför datorn och började titta på växter att utöka trädgården med. Fina rododendronbuskar, klättterrosor och klematis. Jag tycker att det är så roligt att läsa på om olika växter. Vilka växter som rådjuren inte gillar, om de passar den här växtzonen och hur man får dem att överleva vintern.

fullsizeoutput_13e2

fullsizeoutput_13e0fullsizeoutput_13e4fullsizeoutput_13e5

Förutom trädgårdsdrömmar så har helgen bestått av långpromenad med familjen som avslutades med kaffe på ett nyöppnat café. Idag har Ellinor och Nova varit här på playdate med mig och Nils och på kvällen åt vi god lasagne hos svärmor och svärfar.

Hoppas att ni alla har haft en bra helg!

En snöig onsdag

Här har våren fått flytta in i huset med tulpaner, men utanför fönstret… Snö!

På insidan har våren fått flytta in i min nya fina Klong-vas som jag fick av Marcus i julklapp. Men vad händer på utsidan?!

fullsizeoutput_13a0

Snön kom tillbaka med besked. På bara ett dygn har snöat drygt 20 cm! Hej hå, imorgon åker vi pulka!

fullsizeoutput_139d

fullsizeoutput_139e

Får ni också små meddelanden till morgonkaffet?

fullsizeoutput_139f

Sov gott vänner!

Tulpanens dag

Är man utan bil en dag blir det lätt en promenad på en mil och lite till. Jag och Nils har traskat runt i blåsten för att dricka kaffe och göra ärenden. Hur har er dag varit?

Idag är det tulpanens dag. Så mysigt med våren som hittar in i husen efter att julen har städats ut. Jag och Nils var och hälsade på en delvis pensionerad kollega, Lars. Han är drygt 70 barre men man skulle lätt ta honom för 50+! Så rolig att ha att göra med. Vid ett par tillfällen har jag åkt hem till honom för att jobba och ”tanka ur” den kunskap han besitter. Det är inte lätt kan jag lova! Delvis för att han har en helt annan inställning till jobbet än vad jag har. Men också för att han har jobbat med detta i, jag vet inte hur många år?!

Hursom så är både han och hans sambo, Christina, mycket trevliga människor som är lätta att prata med och roliga att umgås med. Jag hade med mig en bukett med 20 tulpaner dagen till ära. Färgen på tulpanerna var så Anna, men jag tror att de föll Christina i smaken också!

fullsizeoutput_1397
Nils fick så fina kläder av Lars och Christina i present. 

Då jag har varit utan bil idag så har vi traskat runt i blåsten med barnvagn. Väldigt uppfriskande. Vi traskade ner till banken för att göra något som idag måste anses vara exotiskt – vi satte in pengar på kontot! Detta traskande resulterade i över 18 000 steg. Det får man ju ändå vara nöjd med. Det svåraste var promenaden till Lars och Christina. Jag försökte att hålla ner tempot så att jag inte skulle bli svettig. Hur lätt är det?!

fullsizeoutput_1399
Inte illa att klara 180 % av dagens uppsatta mål steg!

Nu sover alla här i huset och jag ska gå och göra dem sällskap! Nu taggar vi för en ny dag imorgon!

Ha det gott gó vänner!

Träning pågår

Över 13000 steg varje dag de senaste tre dagarna. Ett par kortare joggingrundor och lite lätt träningsvärk i benen. Nu ska flåset igång igen!

Promenader och löpning. Vi har varit ute varje dag nu. Har ni bra träningstips? Jag gillar all typ av träning om det så bara är att göra några armhävningar framför TVn en kväll. Det är alltid bättre att göra något än inget alls – om ni frågar mig!

Kram på er!